Todos nós precisamos de um tempo para relaxar de vez em quando e se esse momento incluir ações que melhorem nossa saúde, muito melhor! Os sais de banho permitem cumprir dois objetivos: fazer uma pausa e cuidar do seu bem-estar.

Além disso, apreciar sais de banho é mais simples e barato do que você imagina. Verá que com muito pouco poderá criar o seu spa em casa e ter mais uma opção de atividade perfeita para os fins de semana.

5 benefícios de usar sais de banho

Reduzir o estresse é uma das principais razões pelas quais você deve usar sais de banho. Por um lado, os sais são uma fonte natural de nutrientes benéficos para a pele.

Uma imersão em água com sais aromáticos é uma das melhores maneiras de remineralizar a pele e obter certos oligoelementos naturalmente. Lembre-se que a pele é o maior órgão do nosso corpo e tem uma capacidade impressionante de absorver, filtrar e expelir substâncias.

Por outro lado, os benefícios da água do mar são conhecidos e utilizados desde a antiguidade e existem até terapias como a talassoterapia que se baseiam nas propriedades do sal para a saúde.

Quando não podemos ir a spas que oferecem este tipo de tratamento e não temos praia por perto, os sais de banho são o substituto perfeito.

Para que servem os sais de banho? Aqui estão alguns exemplos dos benefícios que eles trazem para você:

• Efeito detox: Os minerais e oligoelementos presentes no sal ajudam a sua pele a libertar toxinas, melhorando o seu bem-estar geral.
• Remédio contra a rigidez: um banho quente com sais alivia as dores musculares, favorecendo a desinflamação e aliviando a tensão muscular.
• Reduz a inflamação e irritação da pele: o sal tem propriedades anti-inflamatórias e antissépticas que ajudam a aliviar a irritação da pele causada por dermatite, fungos nos pés, psoríase, etc.
• Protege a pele: a pele seca é um problema que pode nos afetar mais quando está frio e tomar banhos quentes com sal ajuda a melhorar a hidratação e reduzir a sensação de aperto.
• Alivia a inflamação das articulações: os banhos quentes com sal são um remédio natural para aliviar as dores articulares típicas em patologias como a artrite.

Os banhos de sal têm muitos benefícios, além de propriedades relaxantes, e geralmente são seguros quando usados ​​​​corretamente. No entanto, pessoas com problemas de saúde devem consultar um médico antes de usar sais de banho.

Como os sais de banho são usados?

Aproveitar os benefícios dos sais de banho aromáticos é muito simples, basta adicionar a quantidade indicada no recipiente e deixar derreter na água quente com a qual terá enchido a sua banheira.

Em seguida, desfrute de um momento de relaxamento. Você pode ficar na água por até 40 minutos, mas já com 10 minutos você terá aproveitado as propriedades do seu banho de sal.

Quer se sentir em um Spa? Acenda algumas velas e escolha uma trilha sonora relaxante para o seu momento de desconexão ou pratique uma meditação com exercícios de mindfulness para viver plenamente esse momento.