Considerada uma prática meditativa, pois proporciona benefícios calmantes e relaxantes para quem dedica um tempo para interagir com o Jardim Zen. Atuando diretamente em seu estado de espírito, ao interagir com o Jardim Zen, todas as suas aflições, emoções, desequilíbrios e demais impactos serão transferidos para a areia na forma dos desenhos que realizar. Caso esteja em um momento mais estressante, realize o desenho na areia com os dedos para relaxar a mente e aliviar o estresse.