Certamente você já se perguntou como usar sais de banho corretamente e que benefícios eles têm.

De fato, depois de uma semana estressante de trabalho, precisamos de algo que nos ajude a recuperar a calma perdida. Muitos optam por mais horas de sono, outros por caminhadas na natureza, mas se há algo que pode nos relaxar, isso é um bom banho, não acha?

Música, luz fraca de algumas velas e até mesmo um copo do seu vinho favorito podem ser um ambiente perfeito para um banho relaxante. 

Mas se há algo que transforma esse momento em algo excepcional, são os sais de banho. Incluí-las nas suas rotinas de banho marcará um novo momento da sua vida. Quer saber mais sobre eles? Continue lendo esse artigo.

O que são sais de banho?

Os sais de banho são substâncias inorgânicas solúveis que são frequentemente adicionadas à água do banho. Seu nome vem de sua semelhança com os cristais de sal comum, mas eles não têm a mesma composição química.

Geralmente são divididos em duas classes, os sais marinhos e os sais de rocha. O sal marinho surge da evaporação resultantes dos efeitos da incidência do sol e do vento, por outro lado, o sal de rocha está localizado no subsolo. 

Mas na realidade existem muitas classificações para os sais de banho dependendo do efeito que geram que vai desde o mais estimulante ao mais calmante.

Para que servem os sais de banho?

Quem não consegue relaxar é porque não tentou tomar um bom banho. Já por si só os banhos geram uma sensação agradável de paz e tranquilidade. 

Além disso, é uma ótima desculpa para dedicarmos um tempo a nós mesmos e para ouvirmos nosso corpo, algo altamente necessário e que às vezes esquecemos. 

Portanto, se um banho por si só já nos convém, imagine se introduzimos na água os sais de banho. Como você pode imaginar, os benefícios dos banhos de sal são múltiplos, mas para que servem os sais de banho?

Desde a Grécia antiga, os benefícios que os sais de banho têm para a nossa saúde são conhecidos. 

Naquela época já os empregavam para combater doenças musculares e ósseas por serem compostos de minerais como cálcio, magnésio, potássio, bromo, sódio, ferro, zinco e cobre, entre outros. 

Estes minerais ajudam no equilíbrio linfático, retenção de líquidos, prevenção da osteoporose, alívio da tensão muscular e arterial, entre outros efeitos.

Mas principalmente tem grandes benefícios na nossa pele, pois a mantém hidratada, nutrida e cuidada. A pele é a parte do nosso corpo mais exposta a agentes externos. Dessa forma, os sais de banho podem ser os seus perfeitos aliados.

Como usar sais de banho?

• Em primeiro lugar, o que você deve fazer é encher a banheira de água escolhendo uma temperatura ideal. O ideal seria um banho quente que ronda entre 30 e 37 graus. Esta é a temperatura a que o corpo humano costuma estar e, além de ser agradável, ajuda na dissolução dos sais de banho.
• Quando se trata de saber como usar os sais de banho, o segundo passo é o mais relevante. Chega a hora de jogar esta maravilhosa substância na água. Um par de punhados seria a quantidade ideal, embora você sempre tenha que considerar o tamanho da banheira para determinar o número exato de punhados de sais a serem usados.
• Uma vez decidido o acima exposto, já pode entrar na água para desfrutar do seu banho. Para que os sais façam o seu trabalho, você deve estar submerso por um mínimo de 10 minutos.