Ouvimos muito sobre o sal, especialmente seus efeitos nocivos à saúde quando consumido em quantidades muito grandes, em nossa dieta. Mas, não para por aí, porque este ingrediente natural tem outras facetas mais do que interessantes. Vamos, portanto, olhar para um deles em particular: os benefícios dos sais de banho, bem como seus vários usos. 

Então, o que há de tão especial neles? Por que eles são bons para a saúde do nosso corpo e nossa pele? É isso que você verá nesse artigo.

O que são os sais de banho?

Os sais de banho são conhecidos desde os tempos antigos por causa dos benéficos para a cicatrização e tratamento de várias doenças, especialmente aquelas que são musculares ou relacionadas à pele e ossos devido ao seu alto teor de minerais como magnésio, cálcio, ferro, zinco e cobre.

Não existe um único tipo de sal de banho, embora eles geralmente sejam agrupados de acordo com os efeitos que produzem, destacando assim os sais estimulantes, revitalizantes, relaxantes e purificadores. 

Embora a variedade seja abundante, globalmente eles são classificados em dois tipos, sais marinhos e sais de rocha. 

A principal diferença entre eles reside principalmente no fato de que o sal de rocha está presente na terra subterrânea, enquanto o sal marinho é produzido pela evaporação causada pelo vento e pelo sol.

Normalmente, o calor liberado pela água morna durante um banho é, por si só, capaz de funcionar como um excelente remédio energético e antiestresse. 

As grandes fontes termais japonesas usam essa técnica sem a necessidade de aplicar os sais, já que eles estão contidos nas pedras nas quais são banhados, mas para recriar esse tipo de banho, precisamos aplicar esses sais com minerais. Idealmente, devemos usar pelo menos 2 ou 3 punhados de sais, embora tudo dependa do tamanho da banheira. 

O tempo mínimo que você deve estar imerso neles deve variar de 10 a 15 minutos para que o efeito seja eficiente.

Quais os benefícios dos sais de banho?

A rotina diária nos deixa exaustos, o que mais queremos é um bom banho e não qualquer banho. Precisamos de um que nos revitalize, que, por alguns momentos, nos faça esquecer tudo e nos concentrar em nós mesmos. 

Alguns especialistas apontam que o sal marinho tem efeitos fisiológicos muito positivos no corpo humano, portanto, por muito tempo, o uso de sais de banho tem sido usado para melhorar significativamente a saúde.

1. Sais de banho são relaxantes

Quando o corpo humano entra em contato com água quente e sais de banho, ele entra em um estado de relaxamento.

2. Desintoxica seu corpo

Isso se deve à abertura dos poros do corpo que permitem a liberação de toxinas e metais pesados.

3. Otimiza a circulação

Ao entrar em contato com uma ampla variedade de nutrientes e minerais, como zinco e potássio, a circulação sanguínea melhora consideravelmente.

4. Hidrata a pele

O magnésio promove o crescimento celular. Este mineral, que é encontrado em sais de banho, é melhor absorvido pelos poros.

5. Diminui dores musculares

Sais no banheiro ajudam a reduzir os sintomas de artrite e osteoartrite, melhorando a qualidade de vida das pessoas.

O melhor de tudo é que há sais de banho para todos os orçamentos. Atreva-se a se mimar! Seu corpo vai te agradecer.